低体温症の改善

低体温とは、平熱が35度台だったりする状況のことを言うそうです。

体温が低いことにより、免疫力の低下、疲労やアレルギー、生活習慣病等など多くの病気を引き起こす状態となってしまうようです。

以前書店で、体温を上げると健康になる という本を立ち読みしてそれを知り、びびりました。

自分はずーっと体温を測ると、35.5度くらい。

そういえば、なんだか風邪を引くと治りにくくなったり自覚症状あり。

その本によると、ゆっくり41度のお風呂に入って体温を1度上げる習慣をつけろ！

みたいなことが書いてあったので、お風呂をゆっくり目に入るようにしたりしていました。

昨日のことですが、息子が熱を出して、体温を測っていました。

それで、上記のことが気になり、自分も体温を測ると35.5度。

・・・が、何とはなしにわきではなく、口に含んで測りなおしてみました。嫁も基礎体温は口で測るというし。

そしたら、なんと、36.6度。

めっちゃ普通やん・・・

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@pppiroto